Неколико врста потезних шипки

Трака за повлачење за фитнес обично укључује:
В трака са ротацијом
Трицепс конопац
В-облика шипка
Шипка за повлачење надоле / равна шипка

Додатак за повлачење надоле за трицепс, прибор за машину са кабловима за кућну теретану, ЛАТ додатак за повлачење терета за фитнес.
Оне Ханд Хандле
Неколико врста шипки за повлачење1

Лат Пулл Довн Бар
Укључите ово у свој план тренинга снаге, свеобухватну и систематску вежбу ваших различитих мишићних група као што су латс, трап, бицепс и трицепс, дубоку стимулацију ваших мишића, пружајући вам удобније искуство.

В-облика шипка
Укључите ово у свој план тренинга снаге, свеобухватну и систематску вежбу ваших различитих мишићних група као што су латс, трап, бицепс и трицепс, дубоку стимулацију ваших мишића, пружајући вам удобније искуство.

Трицепс конопац
Укључите ово у свој план тренинга снаге, свеобухватну и систематску вежбу ваших различитих мишићних група као што су латс, трап, бицепс и трицепс, дубоку стимулацију ваших мишића, пружајући вам удобније искуство.

В трака са ротацијом
Укључите ово у свој план тренинга снаге, свеобухватну и систематску вежбу ваших различитих мишићних група као што су латс, трап, бицепс и трицепс, дубоку стимулацију ваших мишића, пружајући вам удобније искуство.

Предности вежбања?
Више вежби може побољшати здравље нашег мозга, помоћи у управљању тежином, смањити ризик од болести, ојачати кости и мишиће и побољшати вашу способност обављања свакодневних активности.
Побољшајте своје памћење и функцију мозга (све старосне групе).
Штити од многих хроничних болести.
Помоћ у контроли тежине.
Смањите крвни притисак и побољшајте здравље срца.
Побољшајте квалитет сна.
Смањите осећај анксиозности и депресије.
Борите се против умора од рака.
Побољшајте бол и укоченост зглобова.
Одржавајте снагу и равнотежу мишића.
Повећајте животни век.

Топ десет добрих вежби
Изазивање равнотеже је суштински део добро заокружене рутине вежбања.Нагиби раде управо то, промовишући функционално кретање, а истовремено повећавају снагу ваших ногу и глутеуса.

Склекови
Склекови су један од најосновнијих, али најефикаснијих покрета због броја мишића који се ангажују да их изведу.


Време поста: 22.06.2022